Cómo protegerse de los efectos negativos del sol
La exposición al sol tiene muchos beneficios para el cuerpo. La luz solar estimula las hormonas del bienestar, disminuye la presión arterial, favorece la absorción de la vitamina D, fundamental para la mineralización de los huesos, y reduce el cansancio debido a determinadas patologías.
Sin embargo, la exposición al sol también implica graves riesgos: los rayos UVA son responsables del envejecimiento prematuro de la piel y los rayos UVB son responsables de las quemaduras, el cáncer de piel y las quemaduras solares. La exposición solar prolongada y sin protección también presenta riesgos para la salud ocular. Cuantos más rayos UV recibe el ojo, mayor es el riesgo de desarrollar una catarata.
La exposición prolongada al sol del mediodía puede provocar una insolación, que se manifiesta con dolores de cabeza, mareos, náuseas, vómitos y dolores musculares.
Según las últimas investigaciones, la UVB también tiene un efecto nocivo sobre el sistema inmunitario cuando altera el equilibrio de las respuestas inmunitarias mediadas por células o humorales, lo que reduce la capacidad del organismo para defenderse de determinadas enfermedades.
Disfruta del sol de forma segura
Para aprovechar al máximo las salidas a la playa oa la terraza, debes tomar algunas medidas de protección contra los efectos nocivos del sol. Se recomienda aplicar regularmente protector solar adaptado a las necesidades de tu piel, proteger tu cabeza con un gorro e hidratarte de manera efectiva. También es importante evitar la exposición al sol entre las 12 y las 16 horas, cuando los rayos del sol son más intensos.
En verano, tu cabello también se resiente por la exposición prolongada al sol, se vuelve opaco, quebradizo y sin vitalidad. La mejor protección contra la sequedad capilar es la mascarilla a base de aceite vegetal que puedes aplicar como cuidado de noche, cuando vuelvas de la playa.
Después de lavar tu cabello con champú de pH neutro para eliminar la sal, la arena o el cloro, aplica unas gotas de aceite de higo chumbo en tus largos como un peine para distribuir mejor el aceite en tu cabello. Dejar actuar toda la noche y enjuagar el cabello a la mañana siguiente con un champú suave. El resultado: tendrás un cabello más suave, menos seco y que se desenreda fácilmente.
Disfruta de un suave masaje con aceite vegetal
El aceite de higo chumbo también se puede utilizar para masajear suavemente la piel después de la exposición al sol. Gracias a su potente efecto hidratante y reparador , el aceite vegetal SoCharme deja tu piel suave y nutrida.
Tus manos necesitan una atención especial porque el peligro de envejecimiento prematuro de la piel es mayor que el del rostro. La masa lipídica del estrato córneo de las manos es 4-5 veces menor que la del rostro, lo que puede provocar una piel debilitada, flácida y afinada.
Para retrasar la aparición de los signos de la edad y las manchas marrones, por la noche aplicar en las manos unas gotas de suero a base de aceite vegetal orgánico. El suero SoCharme devuelve la flexibilidad a las manos, que ya no tiran y ya no están secas. Además, gracias a su rico contenido en vitamina E, regenera la piel y fortalece las uñas.
A pesar de sus muchos beneficios, el sol también presenta peligros reales. Para preservar tu salud en verano, debes protegerte eficazmente de los efectos nocivos de sus rayos.